Was passiert also, wenn Du die Gravitation, die auf Deinem Körper beim täglichen Training indirekt wirkt, wie es bei dem Schwingen und Springen auf einem Trampolin der Fall ist?

Dein ganzer Körper,  jede Struktur bis in  jede einzelne Zelle in Deinem Organismus wird stärker und widerstandsfähiger. Und das recht entspannt ohne übermäßige Anstrengung. Schon leichtes Schwingen hat schon diesen stärkenden Effekt. Deshalb eignet sich diese Bewegungsform selbst für Herz-Kreislauf-Erkrankte und besonders für alte Menschen. Ich bin überzeugt davon, das jeder Mensch, der frühzeitig tägliche 20- bis 30-minütige Übungen auf dem Trampolin macht, niemals Knie-Arthrose geschweige denn Osteoporose bekommt!  Es sei denn, er hat schwerste X- oder O-Beine und oder andere axiale Abweichungen oder trinkt jeden Tag literweise Cola... Deswegen halte ich ein medizinisches Trampolin auch im Sinne der Vorbeugung und besonders zur Behandlung dieser Erkrankungen für das allerbeste Mittel.  

#1 Du beugst Arthrose und Osteoporose effektiv vor

#2 Du förderst Dein lymphatisches System und die Entgiftung Deines Körpers!

#3 Du bleibst jung und schmerzfrei, weil Dein Bindegewebe regelmäßig von Säuren befreit wird

Der Schwamm-Effekt des Trampolin-Trainings hat noch eine andere besondere Wirkung: Stoffwechsel-Abfallprodukte, die im Laufe der Zeit im Gewebe liegen bleiben, werden durch das ständige Pressen und Entlasten abtransportiert. Vielleicht kennst Du folgendes Phänomen: Am seitlichen Oberschenkel (in der sog. Oberschenkelbinde) lagern sich im Laufe der Zeit viele Säuren ab. Das macht das Gewebe relativ schmerzempfindlich. Aus diesem Grund sind u.a. die sogenannten "Black Rolls", die Faszienrollen, in der Sport- und Schmerztherapie im Gebrauch. Die Flüssigkeit, die sich in den Gewebeschichten angelagert, wird durch das "Wälzen" auf diesem Therapiemittel heraus gepresst. (siehe auch Artikel über Faszien).

Menschen mit der Diagnose "Fibromyalgie", einer chronischen Krankheit, bei der der ganze Körper schmerzt, stehen unter anderem im Verdacht, zu viel Säuren einzulagern. Deswegen empfehle ich vor allem diesen Patienten möglichst täglich auf einem Trampolin zu schwingen, um die Säuren heraus zu pressen und das Gewebe mit mehr Sauerstoff zu versorgen. So können sich die Schmerzen langfristig verringern. Das sanfte Schwingen auf einem medizinischen Trampolin ist häufig die einzige Möglichkeit für diese Patienten, sich noch schmerzfrei und mit Freude zu bewegen.

Für alle anderen, die einfach schmerzfrei und jung bleiben wollen: Das Trampolin ist die Verjüngungsmaschine schlechthin!

Ich persönlich kombiniere alle meine Entgiftung- und Entsäuerungs-Kuren stets mit täglichem 10 minütigen Trampolin-Schwingen!

#4 Du verbrennst 3 mal mehr Kalorien als beim Joggen

Das Trampolin-Training ist der ultimative Kalorienkiller. Schon mit leichtem  Schwingen steigert es die Ausdauer und Koordination und ist laut NASA Studie von 1980 drei Mal effektiver als das Joggen.  So wurde bei hüpfenden Probanden eine größere Steigerung der Ausdauerleistung gemessen als bei einer laufenden Kontrollgruppe - in Einzelfällen um bis zu 68 Prozent! Zehn Minuten Training - gemessen an Körperbeschleunigung, Sauerstoffaufnahme und Herzfrequenz - wirken also wie 30 Minuten Joggen!

#5 Du trainierst Deine Füße und behältst dadurch Deine aufrechte Haltung

Wer möchte sich nicht bis ins hohe Alter aufrecht und elegant bewegen können? Wie das geht? Durch Barfuß-Training!

Auf einem Trampolin wird barfuß trainiert, was dem Bewegungssystem insgesamt am gerechtesten wird. Vor allem was die Gesamtstatik angeht, hat der Fuß langfristig den stärksten Einfluss. Kein Schuh der Welt wird das geben können, was ein gesunder Fuß Dir geben kann! Wer kräftige, bewegliche Füße hat, bleibt aufrecht. Füße lassen sich optimal auf dem Trampolin trainieren.

Sensorische Reize werden von der nackten Fußsohle direkt zum Gehirn weiter geleitet ohne eine dicke reizmindernde Sohle dazwischen. Du würdest auch nie mit einer Plastiktüte auf Deinen Lippen küssen, oder? Komisch, wie sehr wir uns doch an die eigentlich unnatürlichen Schuhe gewöhnt haben! Trainierst Du Deine Füße auf Deinem Trampolin, bleibst Du aufrecht und hast auch niemals Probleme mit dem Gleichgewicht. Die Sturzgefahr im Alter reduziert sich auf das Minimum, und Du hast weitaus weniger Probleme mit schmerzhaften Füßen.

#6 Deine Organe und Deine Verdauung profitieren

Ein weiterer Effekt des Trampolintrainings: Alle Organe, alle Zellen werden durch das Schwingen mit über 50 % mehr Sauerstoff versorgt. Sogar bei Augenerkrankungen und Sehbeschwerden wird Trampolingymnastik eingesetzt, weil festgestellt werden konnte, dass diejenigen, die regelmäßig die Gymnastik auf dem Trampolin durchführten, wieder bessere Sehfähigkeiten erlangten.

Zusätzlich wird, wie man sich gut vorstellen kann, durch das Schwingen die Verdauung wirksam gefördert.  Trampolin-Schwingen wirkt wie ein sanfte Bauchmassage!

#7 Dein Gehirn bleibt fit und Du beugst Demenz vor

Wer sich bewegt, beugt Senilität vor. Trampolin-Gymnastik wird vielerorts auch im Gehirntraining eingesetzt, weil die vielfältigen Stellreflexe des Bewegungsapparates während des Trainings und die dabei entstehenden Augenbewegungen die Gehirnfunktionen stimulieren. Außerdem wird die allgemeine Koordination wesentlich verbessert, was wiederum gut für das Gehirn ist. Wer clever ist und bleiben will, trainiert auf einem Trampolin!

#8  Du erhältst Dir Bewegungsfreude und Vitalität auch dauerhaft

Ich persönlich bleibe ein Leben lang bei meiner großen Überzeugung: Das Trampolin ist das gesündeste Trainingsmittel der Welt!

Die Frage, die sich für mich nach all meinen Ausführungen stellt:

Warum findet sich in den schulmedizinischen Empfehlungen nur so selten die wirklich guten Maßnahmen, die Erkrankungen effektiv vorbeugen?

Meine Antwort darauf: die Schulmedizin ist ein Expertengebiet, das sich mit Krankheit beschäftigt und nicht mit Gesundheit. Dadurch entsteht ein ganz anderer Fokus, nämlich die Bekämpfung und Symptombehandlung der Krankheit, wenn sie bereits entstanden ist und nicht die Vorbeugung dieser Krankheiten. Blutwerte allein und die Empfehlung von gesunder Ernährung und "etwas mehr Sport", machen für mich noch keine gute Prävention. Was in der normalen schulmedizinischen Behandlung noch dazu kommt: Ärzte sind aufgrund der fehlenden Zeit, die sie mit dem Patienten verbringen können, nicht in der Lage, dem Patienten ausführlicher zu vermitteln, wie er Krankheiten besser vorbeugen kann. In unserem Kassensystem sind die Patienten zudem sehr träge. Sie geben die Verantwortung für ihre Gesundheit ab. Selbstwirksamkeit muss mühsam erlernt werden und entsteht häufig erst dann, wenn das "Kind schon in den Brunnen gefallen ist“, also wenn die Krankheit schon da ist.

Fazit: Prävention und Trampolin-Training sind die Zukunft!

Fokussierst Du Dich also schon viel früher auf Gesundheit und die Vorbeugung von Erkrankungen, entstehen die Antworten, die brauchst, um langfristig wirklich gesund zu bleiben und gar nicht erst krank zu werden. Das Trampolin ist meine persönliche Antwort auf die am häufigsten vorkommenden Krankheiten dieser Zeit: Arthrose, Rheuma, Bandscheiben-Beschwerden und Osteoporose. Gesundheit und Lebenskraft kann so einfach sein, wenn wir uns auf die wesentliche Dinge konzentrieren und uns zurück versetzen in die Zeit weit vor Beginn unserer modernen Zivilisation und uns vergegenwärtigen, wie das Leben auf der Erde entstanden ist. So gehört Gravitation genauso für mich zur täglichem Lebenselixier, wie die nötige Dosis an Luft, Sonne (Vitamin D), Wasser und Salz (Mineralstoffe) und das Vermeiden von chemischen Giften bzw. die Entsorgung dieser. Auch dafür liefert das medizinische Trampolin durch seine enorme Verstärkung des lymphatischen Abflusses seinen täglichen Beitrag. Dies wird in unseren modernem Zeitalter und mit der steigenden Ansammlung von Umweltgiften immer wichtiger.